网上科普有关“什么茶可以养胃减肥？”话题很是火热，小编也是针对什么茶可以养胃减肥？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
1.大麦茶
大麦茶味甘、性平，它的功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载 ，有去食疗胀 、消积进食 、平胃止渴、消暑除热 、益气调中 、宽胸大气、补虚劣 、壮血脉 、益颜色、实五脏 、化谷食的作用 。现代研究也发现 ，大麦茶含有多种人体必需的微量元素 、氨基酸和维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等营养成分，尤其是大麦芽 ，它含有淀粉酶 ，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用。特别是在冬季 ，人们饮食主要以鸡鸭鱼肉为主 ，往往比较肥甘厚腻，此时如果饭后喝上一杯大麦茶，可以去油、解腻 ，起到健脾胃 、助消化的作用 ，而且大麦茶具有养胃 、暖胃的作用 。
2.乌梅参茶
材料与做法：党参15克、山楂15克 、玉竹15克 、扁豆15克、乌梅15克 。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。
功效：对止痛 、疏肝理气有帮助 。
3.黄耆姜茶
材料与做法：黄芪15克 、桂枝10克、大枣30克 、白芍10克 、生姜10克、饴糖30克 。先把黄芪 、桂枝 、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后 ，放入饴糖溶化后即可饮用。
功效：对补脾益气 、温中祛寒 、缓急止痛有帮助 。
冬季养胃的几个小妙招
第一 ，饮食要规律，三餐定时、定量 ，规律饮食 ，十分必要 。第二，避免进食辛辣刺激性食物 ，避免进食油腻 、肥厚食物 ，不抽烟，不饮酒 ，不饮浓茶 、咖啡、饮料 ，以免对胃造成刺激。
第三，保持心态平和，不焦虑 ，不生气 ，不激动，这对胃部也是十分重要。
第四 ，可以定期的行幽门螺杆菌检查 ，必要时定期行电子胃镜检查 。明确胃部有无幽门螺杆菌感染，明确胃部有无炎症 ，有无溃疡 ，有无肿瘤，有无息肉 ，这对保护胃的健康也是十分重要的 。
第五 ，我们可以适当的进食养胃的食物，例如进食养胃的粥：如小米粥 ，燕麦粥 ，吃山楂片。这些都是可以护胃，促进胃部消化，对胃都是非常好的 。
山药 ，不仅有"神仙之食"的美誉 ，还有"食物药"的功效，常吃山药对人体有什么好处？
冬季养胃的方法主要就是要做好饮食方面的调理 ，天气寒冷注意不能吃一些凉的食物 ，主要就是要吃一些温热的食物 。
同时也可以适当的多煲一些汤喝，平时也可以多吃一些软的容易消化的食物 ，尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物。
同时也要注意 ，不要暴饮暴食，尽量不要喝酒 ，也可以适当的应用一些养胃的药物来进行对症治疗 ，平时一定要注意保证良好的情绪，也注意不要过度的熬夜 。
冬天可以服用一些茶类 ，能起到养胃的作用 。
冬季天寒地冻 ，阴盛阳弱，脾胃的阳气不足，所以日常生活中可以喝一些茶类 ，能起到温暖脾胃的作用。
冬天喝茶应选择性的喝 ，尽量选择发酵类的茶，因为发酵茶多是属于温性茶 ，比较常见的有黑茶 、红茶 、普洱茶等 ，服用后能温暖脾胃，不会对胃肠道的黏膜造成刺激 。如出现胃胀的患者 ，可以服用陈皮茶 。
1、进行摩擦小腹
两只手分别贴着肚脐眼的两侧 ，上下来回滚动，胃胀腹痛患者可选择每日二到五次 ，本方法能刺激穴位 ，治疗因急慢性肠胃炎 、 消化不良 引起的食物 呕吐 、 腹泻 、便秘等症状。
2 、喝桂花茶
古人认为桂花是可以散冷气的，一般桂花温味辛辣 ，可以做汤剂 、做茶或浸酒 ，能祛痰止血，消食利尿，对闭经腹痛有一定的效果 。桂花和红茶制成的花茶 ，具有温胃的作用 ，适合在冬天饮用 。可服用十颗左右的桂花、一到二克的红茶，然后用开 水泡 开 ， 无 糖尿 病患者 ，可根据其口味加少许红糖，代替茶进行饮用 ，连续饮用一到两周的时间 ，对冬季暖胃有很好的效果。
3、控制酒量
少量喝酒可刺激胃肠蠕动，促进消化 ，还可疏通血管 ，振奋精神，消除 疲劳 、风寒等 ，但是过量饮酒会造成很多危害。如果自己喝得太多 ，脾胃就会跟着受罪，让自己的胃膨胀，长期饮酒过量的老年人更容易导致 脑出血 、胃出血或肝坏死等疾病 ，损害寿命 。
4、平心静养
胃病和十二指肠溃疡的发生和恶化 ，与人们的情绪和心态密切相关 。因此，大家要注意心理健康 ，保持心情愉悦和情绪稳定 ，避免紧张 、 焦虑 、愤怒等不良情绪的刺激，同时要注意工作与休息相结合 ，防止过度疲劳 ，促进胃病及早的恢复健康。
5、饮水定时
如果大家想保护自己的胃，那么必须有足够的胃液来消化 ，而在早上胃酸是比较强烈的 ，这时空腹进食会导致消化不良 。建议大家早上空腹喝一杯白开水，最好是饭前一小时喝 ，稀释胃液 ，达到酸碱平衡，自然不会影响消化了 。
冬天怎么养胃啊
山药，不仅有神仙之食"的美誉 ，还有"食物药"的功效 ，常吃山药可以有健脾/养胃/清肺 、促进消化 、增强免疫力、促进血液流动这些好处。山药是一种常见的食品材料 。定期吃山药对身体有很多好处 。第一，它能健脾 、养胃 、清肺。虽然山药没有我们餐桌上出现的一些菜肴那么多的机会 ，但它作为食物食用的历史是许多食物无法比拟的 ，所以对山药的中医研究是彻底的 。
中医记载山药属脾、肺 、肾经，表明山药具有健脾补肾 、清肺清热的功效 。山药是一种温补食物 ，能帮助人体祛湿散寒 ，帮助人体预防脾虚，健胃养胃 ，改善肾虚脾虚症状。山药还具有帮助身体减少毒素、防止肺部不良引起的肺部毒素积聚、清肺的功效 。第二 、促进消化 。山药富含膳食纤维 ，不仅能养胃，还能促进肠道活动 ，对消化有明显的促进作用。
现在 ，许多人喜欢在吃饭时选择油腻和高脂肪的食物。日复一日，它们会损害消化，导致便秘或积聚大量毒素 。山药本身含有一些能促进人体消化的酶 ，所以消化功能差的人经常可以吃山药来改善肠胃和消化功能 。 第三 、增强免疫力。山药含有一些多糖物质 ，可以促进一些细胞的活力，抑制细菌的生长 ，增强免疫力 。免疫力差的人只是生病了 ，衰老比健康人快 。定期吃山药帮助身体细胞提高活力是无害的。
第四、促进血液流动 。山药营养丰富，脂肪含量低 。山药中含有的一些蛋白质和纤维素可以防止血管堵塞。高脂肪和高油饮食经常导致大量脂肪在血管中积累或大量脂肪附着在血管壁上 ，从而导致血管闭塞等简单疾病 ，并危及心脑血管疾病的健康 。山药中的粘蛋白可以帮助血管排毒，防止血管失去弹性 ，促进血液循环 。
1 、吃温性食物。冬季胃部最怕受到寒凉性食物刺激 ，所以，建议想要养胃的朋友在冬季选择吃温性的食物 ，比方说：牛肉 、羊肉以及韭菜等等都是很不错的选择 。
2、多喝汤 。喝汤能够让人全身都觉得暖和 ，如果在夏季喝一碗汤，马上就会汗流浃背，而冬天来一碗热乎乎的汤则能够让人的胃部变得温暖 ，但是 ，在喝汤的时候要注意温度，不可以喝太烫的汤 ，否则就会因为汤太烫而伤害到食道 ，建议汤的温度在四十度左右喝。
3 、注意保暖。在冬季想要养胃的朋友一定要注意保暖，不能让自己的腹部受凉 ，否则就会因为自己的腹部受凉而导致胃病复发或者是胃病变得越来越严重 。也因为这样 ，建议在冬季睡觉的时候尽可能关好门窗盖好被子，如果情况允许 ，也可以开空调来满足自己的保暖需求 。
4 、适当运动。可能有的人认为养胃跟运动没关系 ，事实上不是这样的，适当进行体育锻炼可以让人的身体抵抗力得以增强 ，也可以让身体更好适应季节变化 ，从而让胃病出现的可能性减少 。
5、保持好的情绪 。有研究发现，胃病出现和发展跟人的情绪有很大关系，如果有愤怒或者是抑郁这样的不良情绪 ，就会让患者出现胃病的可能性增加 ，同时也可能会让患者的胃病变得更严重，所以 ，建议大家要注意保持好的情绪 ，尽可能避免不良情绪对自己的身体造成刺激，否则就会因为受到不良情绪刺激而影响到身体健康。
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