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从心理学的角度上来看，第二人格可以被叫做“次人格 ” ，指一个人在精神分裂前所具有的正常人格 。而一般精神分裂会出现第二人格取代主人格的现象 ，甚至会将主人格永久沉睡。但是，“次人格 ”也并非完全就是人格分裂，它是与主人格一起的人格存在 。在大多情况下 ，两种人格不能同时出现 ，这也就保持了人格所具备的独特性 。
次人格在通常情况下只是存在于人们脑海的潜意识之中的，但会不时地显露出来 ，形成与主人格不一样的一面。若主人格是个外向的人 ，那么衍生出来的次人格很有可能就是个内向的人，而在其他的很多方面 ，两种人格都具有某种共通性 ，且呈现一致。人们的正常的精神状态就是这样维持的，不然每个人都很有可能成为精神病了 。在很多时候 ，次人格与主人格之间会存在着较大的差异 ，并且直接威胁到主人格 。
第二人格就是跟人的第一人格相反的一种人格，但生活上很少见到有第二人格出现的人 ，这种人也叫作双重人格。在生活上一般都是青少年比较多见 ，尤其是男性多过女性，但是第二人格是天生就来的吗，还是自己召唤出来的 。那么第二人格要怎么召唤呢 ，我来教大家一个小游戏 。
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找一个冷色调的本子记录每天不同寻常的事 ，或许有一天第二人格会回复你，不过 ，我个人认为这只是一种心理暗示 ，但是，唤醒第二人格也是需要一定的心理暗示 ，我需要提醒一下 ，第二人格与主人格的性格几乎都是完全相反的，主人格善良博爱 ，那么第二人格极有可能是邪恶冷漠的。
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所以请慎重考虑 ，唤醒第二人格和创造第二人格不一样，创造第二人格 ，可以利用介质 ，可以是眼镜，手表，或是戒指 ，当你带上的时候就是主人格 ，去掉的时候切换为第二人格，必须充分使用心理暗示 ，必须要记住第二人格的时候你应该是怎样的 ，不可以混乱 。
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而唤醒第二人格则是模拟，以身边的一个人为原型模拟 ，从说话的语气 ，到穿衣风格与特殊喜欢，乃至性格 ，全部模拟下来 ，过一段时间你会发现自己不像自己了，然后你再回忆当初的你是怎么做的 。
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再开始改变养出的习惯模拟当初的自己 ，但是不久你就会发现你仍会在无意识的情况下变成陌生的自己。然后你就可以考虑最开头的那个游戏 ，说不准第二人格会回你 。
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