网上科普有关“三七粉的正确吃法是什么 ”话题很是火热 ，小编也是针对三七粉的正确吃法是什么寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
三七粉在养生界是比较出名的 ，很多人在日常的时候也会服用一些 ，但并不是任何都适合，在服用时有一些事项要注意 ，那么 ，三七粉的正确吃法是什么？三七粉要避免哪些误区？下面小编就带来介绍 。
三七粉的正确吃法是什么
1、开水冲服
患者在饭后半小时用80度左右的温开水进行彻底溶解搅拌以后再饮用，这样有利于药物充分吸收，还会减少对肠胃刺激 。
2 、药膳
药膳中有：三七乌鸡煲 、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡等 ，这种方法属于熟吃。有强身补血 、过度疲劳 、贫血等功效 。
3、熬粥
将红枣 、大米各30g洗净后置于锅中 ，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟 ，然后取三七粉5g放入其中即可食用 。每日分2次食用 ，可连用数日。
三七粉要避免哪些误区
1 、三七粉喝得太多
有不少养生爱好者，在了解到三七粉的好处以后 ，会无节制地进行服用 ，但实际上，三七粉终归是药物的一种 ，服用过量给身体带来的隐患也是存在的 。
一般来说 ，三七粉每天的摄入量不宜超过8g，服用过多容易造成身体缺水 ，咽喉疼痛 ，失眠等诸多负面现象，还请各位能够适当控制 。
2、以为饭前吃好
很多人以为空腹喝三七粉会损伤肠胃，会选择饭后服用 ，其实三七粉对胃部是没有刺激作用的。
医生表示：空腹喝三七粉吸收效果会更好 ，空腹状态下喝三七粉可以让三七粉迅速进入人体的肠道中，促进肠胃蠕动 ，更有助于人体的消化和吸收。
不喝三七粉时 ，最好选择在早上清晨后服用，每次服用3~5克即可 ，用温开水将三七粉冲泡后 ，等到凉至适宜温度后慢慢饮用 。
3、三七粉不能代替药物
三七粉虽好，但绝不能替代降压药 ，也不能替代阿司匹林和他汀类降脂药 ，三七粉只是能起到保健养生效果，不能治疗疾病 ，万万不能随意停药 。
需注意药物叠加作用 ，若服用的药物中含有三七成分，就不能再多吃三七粉。某些抗血小板凝聚的药物如银杏叶提取物和阿司匹林等，若跟三七粉一起服用时需留意出血风险 。
4 、月经期间的女性
女性在月经期间不可以喝三七粉 ，在月经期间不能喝三七粉会让经量增加 ，如果女性在月经期间经量比较少，那么可以按照医嘱少量服用 ，如果是因为体内淤血而导致的月经量少 ，也可以少量服用，能够起到调理月经的作用 。
5 、气虚严重的人
喝三七粉泡水有补血的功效 ，以补血为主 ，如果本身需要气虚，则以补气为主 ，不能只活血 ，因为身体缺血容易导致身体过度疲劳。
6、阴虚体质的人
三七粉吃多了容易上火，三七粉泡水口感微苦 ，阴虚体质的人不宜服用 ，因为阴虚体质的人火气旺盛，本身就容易上火，这个时候再喝三七粉泡水容易火上浇油 ，加重阴虚问题 。
7 、低血压患者
三七粉对心脑血管疾病有很好的调理作用 ，能扩张血管，帮助降血压 ，稳定血压水平 ，本身血压偏低的人不能服用三七粉泡水，对于低血压患者来说 ，在平时应该尽量少饮用三七粉泡水 ，避免服用之后血管快速扩张，血压持续下降 ，诱发低血压 ，不利于身体健康 。
“胃病五养 ”：
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大 ，患有慢性胃炎的人 ，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥 ，
以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
★饮食调养 。胃病患者的秋季饮食应以温 、软、淡 、素 、鲜为宜 ，做到定时定量，少食多餐 ，使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ，
从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养 。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫 、过硬 、过辣、过粘的食物 ，更忌暴饮暴食 ，戒烟禁酒 。
另外，服药时应注意服用方法 ，最好饭后服用 ，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病 、十二指肠溃疡等症的发生与发展 ，与人的情绪 、心态密切相关 。因此 ，要讲究心理卫生，
保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
同时 ，注意劳逸结合 ，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养 。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼 ，提高机体抗病能力 ，减少疾病的复发，促进身心健康 。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡 、酒 、肉汁、辣椒 、芥茉 、胡椒等 ，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物 ，应避免食用。
每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整 ，毋须完全禁食 。戒酸性食物：酸度较高的水果 ，如：凤梨、柳丁 、桔子等，于饭后摄食 ，对溃疡的患者不会有太大的刺激 ，所以并不一定要禁止食用 。戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适 ，因人而异 ，可依个人的经验决定是否应摄食。此外，炒饭 、烤肉等太硬的食物 ，年糕、粽子等糯米类制品 ，各式甜点 、糕饼 、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适 ，应留意选择 。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽 ，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多 ，胃酸过多可能会逆留至食道 ，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午 、睡前各加一次点心 。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养 ，不要纯吃淀粉含量高的食物 。饭后不要躺下休息。
目前在中国市场上最好的胃药当属：洛赛克（奥美拉唑镁肠溶片或胶囊）。1 、洛赛克是由美国阿斯利康制药（无锡）有限公司生产的最先进的由一个个肠衣微颗粒组成 ，肠衣微颗粒非常小，每片20毫克口服片剂中大约含1000个肠衣微颗粒 。大大提高了药物的稳定性和吸收（这是其他厂家奥美拉唑镁肠溶片或胶囊无法生产的） 。2、适用于各种胃病（有10mg和20mg两种规格）、各个胃病阶段的治疗。3 、奥美拉唑是一种取代的苯并咪唑化合物，是一对活性旋光对映体的消旋物 。奥美拉唑通过特殊机制作用于壁细胞中的质子泵而减少胃酸分泌 ，此作用是可逆的 。4 、在注意自身饮食习惯的前提下 ，服用洛赛克2—4周可以彻底治愈大多数各种胃病。
我自己试过，效果很好 ，就是太贵
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